從單一湯底延伸的副食品宇宙：飯友寶寶高湯私房食譜
小小廚房的餐桌提案：用飯友高湯變化寶寶的每日風味
高效、純粹、多變——這是現代副食品備餐的核心公式。
為了在繁重的備餐日常中創造輕盈的節奏，
「小蝶的小小廚房」這次選擇以「飯友寶寶高湯」作為靈感核心。
這款高湯封存了台灣在地小農的履歷精華，質地純粹卻富有層次。它像是畫布上的溫潤底色，能與各種食材自然融合，點綴出多變的料理色澤。
【食譜】菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥｜10個月寶寶副食品、8分鐘快速寶寶早餐
標籤：副食品食譜、寶寶粥食譜、10個月寶寶副食品、寶寶早餐、飯友寶寶高湯
家有寶寶的媽咪們最關心寶寶副食品是否吃得好又營養！像我家小恐龍除了吃市售寶寶副食品外，大部份時間都吃媽咪牌愛心副食品♥
這次分享的「菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥」是我最近常做的寶寶早餐，做法簡單又快速，不用10分鐘就能完成，是適合10個月以上寶寶的副食品食譜～
因為這個寶寶副食品食譜的初衷是簡單快速，燕麥粥的湯底使用飯友的「寶寶高湯」，省去自己熬湯的時間及心力，還可以增加寶寶副食品的營養！
飯友「寶寶高湯」目前有4種口味：牛蒡龍膽石斑、菇菇香紅棗雞、清鮮紫菜干貝、黃金玉米昆布
如果真的沒空煮寶寶副食品，也可以直接加熱寶寶高湯給寶寶喝，補充營養～
食譜示範使用「菇菇香紅棗雞高湯」，煮出來的燕麥粥色澤較好看，素食寶寶也可以選用「黃金玉米昆布高湯」～
飯友寶寶高湯: https://www.hanyugroup.com.tw/collections/broth-for-babies
【菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥】10個月寶寶副食品、8分鐘快速寶寶早餐
份量：2份
材料：
即食燕麥片 50g、蛋 1個、熟凍花椰菜 5~6朵、枸杞 數顆、寶寶高湯 2包
作法：
1.熟凍花椰菜解凍後切碎、枸杞切碎備用
2.將寶寶高湯倒入鍋中，小火煮至冒小泡
3.在寶寶高湯中加入切碎的花椰菜及枸杞，小火煮滾
4.邊用湯匙攪動寶寶高湯，邊倒入打散的蛋液，小火煮成蛋花
5.倒入即食燕麥片，邊攪拌邊以小火續煮約3分鐘
6.熄火後靜置稍微放涼，即可盛裝給寶寶享用
小裝飾只是拍照使用～不要在碗中放小物以免寶寶誤食喔！
超簡單就能快速完成的寶寶燕麥粥，因為加了寶寶高湯，聞起來超級香～小恐龍好喜歡♥
除了菇菇雞高湯版本，牛蒡龍膽石斑高湯做的燕麥粥也超香！缺點就是色澤較暗所以看起來有點醜醜的XD
主要因為「牛蒡龍膽石斑高湯」使用牛蒡極品”黑皮日系柳川牛蒡”帶皮切片，因表皮帶有大量多酚類物質（如綠原酸），所以顏色會比較暗～
註：黑皮柳川牛蒡質地細緻，獨特風味特徵為低泥土雜味、高自然清甜，熬煮出的湯頭不會帶有讓寶寶抗拒的強烈草本土腥味，而是呈現一種溫潤、優雅的味道，非常適合適應力發展中的寶寶味蕾。
Tips：
1.熟凍花椰菜因已殺菁預熟，不需煮太久，也可替換成其他熟凍蔬菜
2.此食譜份量可做2份寶寶早餐，若寶寶月齡較大，也可依「常見FAQ」調整份量
常見FAQ：
Q1：做好的寶寶燕麥粥可以保存多久？如何保存？
A1：食譜份量為2份，多出的1份可用密封盒保存，冷藏保存約2天，冷凍保存約一個月
Q2：冷藏/冷凍後的寶寶燕麥粥如何加熱？
A2：可微波3分鐘或電鍋蒸8分鐘加熱
Q3：此食譜的寶寶燕麥粥適合多大月齡的寶寶？
A3：因食譜使用全蛋，建議已嘗試過蛋白且無過敏的寶寶，另因食材為顆粒狀，適合10個月以上寶寶
Q4：1歲以上寶寶如果一餐吃1個蛋，食譜份量如何調整？
A4：若寶寶月齡較大或一餐可吃1個蛋，可調整為25~30g即食燕麥片+適量熟凍蔬菜+1個蛋+1包寶寶高湯，煮成1份寶寶燕麥粥
Q5：素食寶寶要如何用寶寶高湯煮燕麥粥？
A5：飯友寶寶高湯的「黃金玉米昆布高湯」為純素，蛋素寶寶可直接將寶寶高湯替換成此口味，純素寶寶可將雞蛋換成100g嫩豆腐
延伸閱讀（更多副食品食譜在這）
待補
---以下為FB貼文內容---
【食譜】菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥｜10個月寶寶副食品、8分鐘快速寶寶早餐
這食譜是我最近常做的懶人副食品✨
不用10分鐘就能完成，早上趕時間也完全OK～
用寶寶高湯當湯底，整個超級香♥
加上蛋花、燕麥和一點蔬菜，營養也很夠
適合10個月寶寶的高湯燕麥粥，詳細食譜放在留言囉！
素食寶寶版也可以看食譜的「常見FAQ」調整~
#寶寶副食品做法 #寶寶燕麥粥 #寶寶早餐 #飯友寶寶高湯
@hanyugroup
【食譜】菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥｜10個月寶寶副食品、8分鐘快速寶寶早餐
標籤：副食品食譜、寶寶粥食譜、10個月寶寶副食品、寶寶早餐、飯友寶寶高湯
家有寶寶的媽咪們最關心寶寶副食品是否吃得好又營養！像我家小恐龍除了吃市售寶寶副食品外，大部份時間都吃媽咪牌愛心副食品♥
這次分享的「菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥」是我最近常做的寶寶早餐，做法簡單又快速，不用10分鐘就能完成，是適合10個月以上寶寶的副食品食譜～
因為這個寶寶副食品食譜的初衷是簡單快速，燕麥粥的湯底使用飯友的「寶寶高湯」，省去自己熬湯的時間及心力，還可以增加寶寶副食品的營養！
飯友「寶寶高湯」目前有4種口味：牛蒡龍膽石斑、菇菇香紅棗雞、清鮮紫菜干貝、黃金玉米昆布
如果真的沒空煮寶寶副食品，也可以直接加熱寶寶高湯給寶寶喝，補充營養～
食譜示範使用「菇菇香紅棗雞高湯」，煮出來的燕麥粥色澤較好看，素食寶寶也可以選用「黃金玉米昆布高湯」～
飯友寶寶高湯: https://www.hanyugroup.com.tw/collections/broth-for-babies
【菇菇雞高湯蛋花寶寶燕麥粥】10個月寶寶副食品、8分鐘快速寶寶早餐
份量：2份
材料：
即食燕麥片 50g、蛋 1個、熟凍花椰菜 5~6朵、枸杞 數顆、寶寶高湯 2包
作法：
1.熟凍花椰菜解凍後切碎、枸杞切碎備用
2.將寶寶高湯倒入鍋中，小火煮至冒小泡
3.在寶寶高湯中加入切碎的花椰菜及枸杞，小火煮滾
4.邊用湯匙攪動寶寶高湯，邊倒入打散的蛋液，小火煮成蛋花
5.倒入即食燕麥片，邊攪拌邊以小火續煮約3分鐘
6.熄火後靜置稍微放涼，即可盛裝給寶寶享用
小裝飾只是拍照使用～不要在碗中放小物以免寶寶誤食喔！
超簡單就能快速完成的寶寶燕麥粥，因為加了寶寶高湯，聞起來超級香～小恐龍好喜歡♥
除了菇菇雞高湯版本，牛蒡龍膽石斑高湯做的燕麥粥也超香！缺點就是色澤較暗所以看起來有點醜醜的XD
主要因為「牛蒡龍膽石斑高湯」使用牛蒡極品”黑皮日系柳川牛蒡”帶皮切片，因表皮帶有大量多酚類物質（如綠原酸），所以顏色會比較暗～
註：黑皮柳川牛蒡質地細緻，獨特風味特徵為低泥土雜味、高自然清甜，熬煮出的湯頭不會帶有讓寶寶抗拒的強烈草本土腥味，而是呈現一種溫潤、優雅的味道，非常適合適應力發展中的寶寶味蕾。
Tips：
1.熟凍花椰菜因已殺菁預熟，不需煮太久，也可替換成其他熟凍蔬菜
2.此食譜份量可做2份寶寶早餐，若寶寶月齡較大，也可依「常見FAQ」調整份量
常見FAQ：
Q1：做好的寶寶燕麥粥可以保存多久？如何保存？
A1：食譜份量為2份，多出的1份可用密封盒保存，冷藏保存約2天，冷凍保存約一個月
Q2：冷藏/冷凍後的寶寶燕麥粥如何加熱？
A2：可微波3分鐘或電鍋蒸8分鐘加熱
Q3：此食譜的寶寶燕麥粥適合多大月齡的寶寶？
A3：因食譜使用全蛋，建議已嘗試過蛋白且無過敏的寶寶，另因食材為顆粒狀，適合10個月以上寶寶
Q4：1歲以上寶寶如果一餐吃1個蛋，食譜份量如何調整？
A4：若寶寶月齡較大或一餐可吃1個蛋，可調整為25~30g即食燕麥片+適量熟凍蔬菜+1個蛋+1包寶寶高湯，煮成1份寶寶燕麥粥
Q5：素食寶寶要如何用寶寶高湯煮燕麥粥？
A5：飯友寶寶高湯的「黃金玉米昆布高湯」為純素，蛋素寶寶可直接將寶寶高湯替換成此口味，純素寶寶可將雞蛋換成100g嫩豆腐
小小廚房後記
備餐的輕盈感，來自於對食材的信任。無論是在家悉心烹調，或是帶著寶寶探索世界的旅途中，「飯友寶寶高湯」都能流暢地融入各式日常菜譜，成為最堅實的營養後盾。
邀請您與寶寶一同品嚐這份由台灣小農產銷履歷編織出的真材實料。
👉 點擊開啟寶寶的每日風味提案： 飯友寶寶高湯系列特輯
