嬰兒副食品如何開始？解密4大點讓寶寶吃得更健康！
嬰兒副食品如何開始？解密4大點讓寶寶吃得更健康！
時常為了家裡寶寶怎麼吃而煩惱嗎？解密四大點讓寶寶安心吃副食品。
Q1：為什麼嬰兒要吃副食品呢？
寶寶從出生一直到4個月大的時候，為吸吮方式進食；5~6個月大則開始學習吞嚥食物；7~8個月大，開始以舌頭和上顎壓夾方式，學習壓食的技巧；9~11個月大，逐漸會咬東西，並學習咀嚼食物。
在寶寶成長的期間，提供符合成長年齡發展的副食品是相當重要的。剛出生時，寶寶從母乳或嬰兒配方奶獲取營養，4~6個月時，寶寶的腸道消化及吸收營養的能力快速發展，可以開始接受其他食物的攝取，因此可以進一步從泥狀、半固體食物、固體食物循序漸進地進食。
飯友專業研發的多項寶寶產品，讓您於忙碌時仍能提供寶寶營養的食物或安心的零食：
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飯友寶寶粥－建議7個月以上的寶寶使用（1歲以上可斟酌寶寶食用情況額外調味） 飯友滿滿星米餅－建議6個月以上食用，讓寶寶學習咀嚼、抓握的能力 飯友滿滿星麥餅－建議6個月以上食用，讓寶寶學習咀嚼、抓握的能力 飯友寶寶燉飯－建議12個月以上食用，少許調味，媽媽安心、小孩健康 飯友寶寶野菜香鬆－建議12個月以上食用，採用冷凍乾燥技術，保留較完整的營養 |
（以上產品皆可常溫保存）
Q2：副食品的給予該如何開始呢？
建議寶寶剛開始食用副食品時，從少量（1~2茶匙）開始，並建議由穀物（如米精、麥精）的副食品開始添加，因為澱粉類食物容易消化且不容易造成寶寶的腸胃道過敏，之後可以慢慢嘗試各樣的食物，只須注意兩個原則：第一，剛開始嘗試需從少量開始，若寶寶有不適反應應先停止；第二，避免加工食品。此外，要特別提醒4~6個月大以上的寶寶，需注意是否有鐵質不足的情形，需要從食物中補充，包括深綠色蔬菜、紅肉、雞蛋等。
為什麼不先從水果類開始嘗試呢？因為水果甜度較高，假如最初就餵食水果泥，寶寶可能會對其他種類的副食品接受度降低。同樣意思，也避免太早給寶寶喝果汁哦。
Q3：製作副食品時需要調味嗎？
根據2018年衛福部國民健康署所製作的嬰兒期營養手冊，建議在製作寶寶的副食品時不應添加鹽、糖等調味料，因為可能會增加寶寶腎臟的負擔，並讓寶寶養成較重口味的飲食習慣。建議副食品的製作以新鮮、天然的食材為主，並以食材本身的味道去調味，像是飯友寶寶粥有多種口味，全都不使用鹽、糖或其他添加物，而是使用番茄、南瓜、蘋果等食材去調味，讓媽媽們可以放心給寶寶食用。
Q4：高致敏性的食物能給寶寶吃嗎？
常見的高致敏性食物包含蛋類、花生、堅果、大豆、麥類等。寶寶可以嘗試高致敏性的食物，但仍應從少量開始，並多加觀察寶寶的狀況，是否有肚子不舒服、嘔吐、起疹子等，如無任何不良反應，再逐漸增加份量。
多嘗試不一樣的食材能訓練寶寶接受多樣性的食物，並從多樣的食物中獲取成長所需的營養。
