嬰兒副食品如何開始?解密4大點讓寶寶吃得更健康!

 嬰兒副食品如何開始?解密4大點讓寶寶吃得更健康!

 

時常為了家裡寶寶怎麼吃而煩惱嗎?解密四大點讓寶寶安心吃副食品。

 

Q1:為什麼嬰兒要吃副食品呢?

  寶寶從出生一直到4個月大的時候,為吸吮方式進食;5~6個月大則開始學習吞嚥食物;7~8個月大,開始以舌頭和上顎壓夾方式,學習壓食的技巧;9~11個月大,逐漸會咬東西,並學習咀嚼食物。

  在寶寶成長的期間,提供符合成長年齡發展的副食品是相當重要的。剛出生時,寶寶從母乳或嬰兒配方奶獲取營養,4~6個月時,寶寶的腸道消化及吸收營養的能力快速發展,可以開始接受其他食物的攝取,因此可以進一步從泥狀、半固體食物、固體食物循序漸進地進食。

  飯友專業研發的多項寶寶產品,讓您於忙碌時仍能提供寶寶營養的食物或安心的零食:

       飯友寶寶粥-建議7個月以上的寶寶使用(1歲以上可斟酌寶寶食用情況額外調味)

       飯友滿滿星米餅-建議6個月以上食用,讓寶寶學習咀嚼、抓握的能力

       飯友滿滿星麥餅-建議6個月以上食用,讓寶寶學習咀嚼、抓握的能力

       飯友寶寶燉飯-建議12個月以上食用,少許調味,媽媽安心、小孩健康

       飯友寶寶野菜香鬆-建議12個月以上食用,採用冷凍乾燥技術,保留較完整的營養

 (以上產品皆可常溫保存)

 

嬰兒副食品如何開始,飯友

Q2:副食品的給予該如何開始呢?

  建議寶寶剛開始食用副食品時,從少量(1~2茶匙)開始,並建議由穀物(如米精、麥精)的副食品開始添加,因為澱粉類食物容易消化且不容易造成寶寶的腸胃道過敏,之後可以慢慢嘗試各樣的食物,只須注意兩個原則:第一,剛開始嘗試需從少量開始,若寶寶有不適反應應先停止;第二,避免加工食品。此外,要特別提醒4~6個月大以上的寶寶,需注意是否有鐵質不足的情形,需要從食物中補充,包括深綠色蔬菜、紅肉、雞蛋等。

  為什麼不先從水果類開始嘗試呢?因為水果甜度較高,假如最初就餵食水果泥,寶寶可能會對其他種類的副食品接受度降低。同樣意思,也避免太早給寶寶喝果汁哦。

 

Q3:製作副食品時需要調味嗎?

  根據2018年衛福部國民健康署所製作的嬰兒期營養手冊,建議在製作寶寶的副食品時不應添加鹽、糖等調味料,因為可能會增加寶寶腎臟的負擔,並讓寶寶養成較重口味的飲食習慣。建議副食品的製作以新鮮、天然的食材為主,並以食材本身的味道去調味,像是飯友寶寶粥有多種口味,全都不使用鹽、糖或其他添加物,而是使用番茄、南瓜、蘋果等食材去調味,讓媽媽們可以放心給寶寶食用。

 

Q4:高致敏性的食物能給寶寶吃嗎?

  常見的高致敏性食物包含蛋類、花生、堅果、大豆、麥類等。寶寶可以嘗試高致敏性的食物,但仍應從少量開始,並多加觀察寶寶的狀況,是否有肚子不舒服、嘔吐、起疹子等,如無任何不良反應,再逐漸增加份量。

  多嘗試不一樣的食材能訓練寶寶接受多樣性的食物,並從多樣的食物中獲取成長所需的營養。

  

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